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胃不好吃什么养胃 平时养胃注意这几点

发布于:2019-03-21 14:48:10   阅读()    分享

 胃部是人体很重要的部位,我们日常的饮食都需要胃部来帮助消化,因此,养胃是很重要的事情。合理的饮食可以帮助我们养护胃部。那么,胃不好吃什么养胃呢?养胃要注意什么?下面就跟小编一起来看看吧。

胃不好吃什么养胃

小米粥

 小米粥是常见的食物,它是比较养胃的。它可以暖胃、安神,我们可以在早晨适当地喝小米粥,可以搭配些馒头,这样可以帮助缓解胃痛。

香蕉

 香蕉柔软易吸收,而且一般都不会对肠胃造成不好的影响。由于香蕉含有果胶,所以它可以缓解胃痛并且自然地调节肠道,让其加快蠕动。如果你老是便秘的话,吃点富含钾元素的香蕉,置换出电解质让体内的垃圾和毒素快速排出吧。

香蕉柔软易吸收,而且一般都不会对肠胃造成不好的影响

桂花茶

 桂花味辛性温,用它煎汤、泡茶,或者是用来浸酒,可以暖胃止痛、温中散寒、化痰散淤,对食欲不振、痰饮咳喘有一定作用。

 很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉,这个时候喝点桂花茶,就能够很好地缓解症状。

香菜

 《本草纲目》中说,香菜“性味辛温香窜,内通心脾,外达四肢”,具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味,辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用,对调节人的消化功能大有好处。

香菜具有芳香的气味

南瓜

 南瓜含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时好去皮。它烹饪简单,蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如,小米南瓜粥,取小米100克用水浸泡20分钟,南瓜300克去皮切块,小米煮30分钟后加入南瓜,搅拌均匀后继续煮15分钟即可。

面条

 胃痛的人应该食用面条,面条可以缓解胃痛的感觉。养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单,首先是往锅里面添水。把水烧开之后放点葱和姜到锅里,同时把面条(好是手擀面)放进锅里。大约煮一两分钟,水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐,千万不要太咸。

胃舒宁片3.jpg

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